4 Tips Simpel Tetap Fit di Musim Hujan dan Pandemi Corona Bagi Para Pemotor

Mobimoto.com - Dalam kondisi musim penghujan seperti ini, kondisi tubuh rentan terkena penyakit seperti flu. Apalagi ditambah pikiran kacau karena krisis virus corona.

Hal tersebut bisa saja makin bertambah parah jika anda merupakan seorang yang rutin menempuh perjalanan dengan sepeda motor.

Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari yang tak menentu, bisa membuat tubuh rentan tidak fit. Namun hal tersebut dapat diantisipasi dengan beberapa trik berikut ini.

1. Gunakan jaket

Gunakan jaket untuk membuat tubuh tetap hangat saat berkendara, khususnya saat pagi dan malam hari. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh menjadi masuk angin. Gunakan masker jika perlu.

2. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh serta sedikit lebih kebal dari penyakit.

3. Jangan sampai dehidrasi

Pastikan untuk selalu membawa air mineral pada perjalanan jarak jauh. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

4. Istirahat

Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.