Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Mobimoto.com - Berolah raga tentu baik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Tapi sayangnya, tidak semua orang sempat untuk datang ke tempat fitness karena beberapa alasan. Nah, mungkin kamu bisa coba memanfaatkan mobil kesayangan kamu di rumah sebagai alat olahraga.
Pada video yang diunggah oleh CarThrottledi saluran YouTube, dua orang instruktur fitness, John dan Leon membagikan beberapa cara memanfaatkan mobil kamu sebagai alat olahraga, lho. Penasaran kan, bagaimana caranya?
1. Melatih Kekuatan Kaki
Yang pertama ini, bisa kamu lakukan berdua dengan teman kamu, Sob. Memanfaatkan fitur pengaturan kursi, kamu bisa berkolaborasi untuk bergerak maju dan mundur, dengan kaki.
Baca Juga
2. Angkat Beban dengan Ban Cadangan
Jika biasanya, barbel jadi alat andalan untuk latihan angkat beban. Sekarang kamu bisa coba memanfaatkan ban cadangan mobil kamu sebagai gantinya.
3. Sit Up
Bagi pemilik mobil jenis hatchback, kamu bisa memanfaatkan ruang bagasi untuk melakukan sit up. Bisa minta bantuan ke teman untuk memegangi kaki, kemudian bergantian.
4. Car-Dio
Yup, John dan Leon menyebut latihan ini sebagai car-dio. Cocok nih, bagi kamu yang suka lupa ngisi bensin mobil kamu. Atau yang mobilnya suka mogok, jadi kamu bisa melakukan olahraga dengan mendorong mobil.
5. Menggunakan Ban Cadangan, Lagi!
Selain untuk latihan angkat beban, ban cadangan juga bisa kamu gunakan untuk gerakan yang satu ini. Sambil memegang ban cadangan, kamu melakukan gerakan ke samping sambil menekuk satu kaki.
6. Putar Kemudi Supaya Lengan Otot Jadi!
Dalam kondisi mobil berhenti, setir kemudi akan terasa berat, kan? Nah, kamu bisa coba tuh untuk memutar setir kemudi beberapa kali. Hal ini berguna untuk membentuk otot di bagian lengan.
7. Sit Up di Kemacetan
Kalau yang pertama, kamu melakukan sit up di bagasi bersama seorang teman. Kali ini, dengan merebahkan kursi kamu bisa melakukan sit up sambil menunggu kemacetan lalu lintas.
8. Pull Up
Selain untuk melakukan sit up bersama teman, bagasi mobil juga bisa kamu manfaatkan untuk melakukan latihan pull up, lho.
9. Push Up
Latihan push up, biasanya jadi yang paling dasar ketika akan berolahraga. Dengan memanfaatkan mobil jenis hatchback, kamu bisa melakukan push up sambil menaikkan kaki ke kap mesin ata ke kaca pintu belakang.
Gimana, Sob? Mudah kan memanfaatkan mobil kesayangan sebagai alat olahraga? Jadi, nggak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga, ya.
Terkini
- Tips Menjaga agar Aki Mobil Tak Gampang Tekor
- Sedia Payung Sebelum Hujan, Kenali Kemunculan Jamur pada Kaca Mobil
- Ban Mobil: Si Mungil Penting Penentu Keselamatan dan Kenyamanan Berkendara
- Pintu Mobil Macet? Jangan Panik! Kenali Biang Keladinya!
- Kabin Panas Usai Parkir di Bawah Terik Matahari? Ini Cara Cepat Dinginkannya!
- Parkir Mobil Matic Aman dan Nyaman, Ini Tips Jitu Agar Transmisi Awet
- Apa Itu Jalur Contraflow di Jalan Tol?
- Tips Anti Bosan di Mobil saat Terjebak Macet Mudik Lebaran
- Ancaman di Jalan, 5 Penyebab Ban Mobil Pecah yang Harus Diwaspadai
- Efek Terlambat Ganti Oli Mobil: Ancaman Tersembunyi yang Menguras Dompet
Berita Terkait
-
Disebut Lulusan SMK Otomotif, Ternyata ini Mobil Kesayangan Lucinta Luna
-
Viral Ojol Suapi Anak Balitanya Makan Es Krim, Warganet Terharu Biru
-
Gara-Gara Seatbelt, Vanessa Angel Dicibir karena Foto yang Bikin Salfok
-
Datang Penuh Karat, Mobil Jaguar S1 Ini Kembali Muda di Tangan yang Tepat
-
Ada Benda Menggantung di Sepatbor Xmax, Warganet Auto Nyebut
-
Ada Taksi Inggris Melaju di Jalanan Indonesia, Tersasar?
-
Mobil Eks Presiden Soekarno Milik Warga Jatim Akan Dilelang
-
Bikin Ngakak, Ekspresi Dovi dan Marquez di Foto Ini Jadi Guyonan Warganet
-
Motor Nyangkut di Pohon Bambu, Warganet: Katanya Membonceng Makhluk Halus
-
Baru Dirilis Kemarin, Mobil Double Cabin Esemka Digdaya Kedapatan Mengaspal