Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Mobimoto.com - Dalam rangka memeriahkan HUT RI ke-74 dan menyambut hari jadi Sukabumi ke-105 pada September 2019 mendatang, Arkadia Digital Media akan menyelenggarakan event olahraga lari gunung.
Acara bertajuk Situgunung Trail Run 2019 ini akan diselenggarakan pada 25 Agustus 2019 di kawasan Situgunung, Taman Nasional Gunung Pangrango, Sukamanis, Kadudampit, Sukabumi, Jawa Barat.
Event yang bakal menjadi ikon Sukabumi ini rencananya melewati 3 destinasi wisata di Situgunung, yakni Curug Sawer, Jembatan Situgunung dan Danau Situgunung.
Sebelum mengikuti event trail running yang diselenggarakan Arkadia Digital Media, ada baiknya mengetahui lebih dalam manfaat fisik olahraga tersebut.
Baca Juga
Pada dasarnya, dilansir dari Core Running, olahraga berlari sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
Selain itu, lari juga membantu memperkuat otot kaki serta meningkatkan kepadatan tulang kaki dan pinggul.
Tetapi, lari jejak atau trail running ini memiliki manfaat kesehatan tubuh yang lebih banyak lagi dari sekadar lari biasa.
Sebenarnya berlari menuruni bukit justru lebih melatih kekuatan daripada berlari saat mendaki bukit. Berlari menuruni bukit melibatkan otot-otot kaki, terutama paha depan.
Artinya, otot akan memanjang karena berkontraksi. Kontraksi eksentrik inilah yang bermanfaat untuk memperkuat otot daripada kontraksi dari lari biasa.
Efeknya, lari jejak memberikan manfaat latihan kekuatan yang lebih baik untuk kaki dibandingkan lari biasa.
Sebab, lari jejak atau trail running ini juga meningkatkan kelincahan dan keseimbangan agar tidak terjatuh di medan yang curam, berbatu dan lainnya.
Olahraga trail running ini akan membuat otot inti kita lebih kencang dan seimbang. Dengan manfaat yang bejibun seperti itu, anak motor atau pecinta otomotif wajib banget ikutan!
Kalau kamu ingin ikutan event keren nan sehat dari Arkadia Digital Media ini, kamu bisa daftar langsung di www.situgunungtrailrun.com. Langsung klik aja ya!
Suara.com/Shevinna Putti Anggraeni.
Terkini
- Lima Pembalap Legendaris MotoGP, Siapa Saja Selain Valentino Rossi?
- Ramai Perpres Publishers Rights, AMSI, AJI, IJTI dan IDA Minta Presiden Cari Jalan Terbaik
- 5 Pembalap MotoGP Paling Susah Dilupakan Sepanjang Jaman, Sekali Pensiun Penonton Sepi
- Pentingnya Gunakan ChatBot WhatsApp untuk Bisnis, Cukup Membantu
- Kenali Fungsi Aplikasi Kepegawaian, Berikut dengan Manfaatnya
- Cara Menghitung Lembur untuk Mendorong Produktivitas Karyawan
- 5 Cara Pilih Aplikasi untuk Absensi yang Cocok Sesuai Kebutuhan Perusahaan
- Perlukah UKM Menggunakan Aplikasi HR untuk Kelola Bisnisnya?
- Posisinya Terancam, Ini Dua Pembalap yang Paling Diwaspadai Fabio Quartararo
- Tips Ampuh Bikin Goods Report, Hanya Modal Aplikasi Stock Barang
Berita Terkait
-
Sahkan Susunan Baru Direksi, RUPS Arkadia Digital Media Laporkan Kenaikan Pendapatan 30 Persen
-
Luncurkan Platform Video Clickmov, Arkadia Digital Media Siapkan Monetisasi Baru
-
Gelar RUPS dan Pubex, Arkadia Digital Media Tbk Jabarkan Inisiatif Baru
-
Luncurkan Yoursay.id, Arkadia Digital Media Gaet 10.000 Pembuat Konten
-
Tarik Investor Retail, Arkadia Digital Media Lakukan Pemecahan Saham
-
Kembangkan Media Lokal, Suara.com Kini Hadir di 14 Provinsi di Indonesia
-
Berkah Kala Pandemi, PT Arkadia Digital Media Tbk Terima Pendanaan MDIF
-
Yang Baru di Ultah Ke-6 Suara.com, Logo yang Makin Kece dan Iklandisini.com
-
Virus Corona Masuk Indonesia, IIMS 2020 Dipastikan Jalan Terus!
-
Arkadia Digital Media, Induk Mobimoto.com Resmi Luncurkan Suarajogja.id